Melina Colsani - magistrica dietetike

Zelena luč za čričkovo moko

Zelena luč za čričkovo moko

Čriček v prehrani, (Acheta domesticus)
Čriček predstavlja novost, prisoten bo v obliki razmaščene moke, uporaba pa bo namenjena kot dodatek različnim živilom.

Odobritev Evropske komisije

Januarja letos je Evropska komisija odobrila uvedbo razmaščenega prahu domačega črička (Acheta domesticus) v živilih, Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je ocenila, da je živilo pod predlaganimi pogoji uporabe varno. Črički niso prve žuželke na tržnih policah, v Evropi je uporaba žuželk v živilski industriji stopila v veljavo že 1. januarja 2018 z objavo Uredbe o novih živilih oz. novel food. Pozorni potrošniki že nekaj let opažajo na tržnih policah nekaterih trgovin prisotnost živil iz kobilice selivke (locusta migratoria) in rumenega mokarja (Tenebrio molitor, o tenebrione mugnaio). Čriček pa predstavlja novost, prisoten bo v obliki razmaščene moke, uporaba pa bo namenjena kot dodatek različnim živilom: dobili ga bomo v vseh pekovskih in testenih izdelkih, v omakah, predelanih krompirjevih izdelkih, v stročnicah in zelenjavnih jedeh, v mesnih nadomestkih, v pijačah kot je pivo, v čokoladnih izdelkih, v orehih in oljnih semenih in v različnih prigrizkih.

čričkova moka (Acheta domesticus)
Čriček bo prisoten v obliki razmaščene moke, uporaba bo namenjena kot dodatek različnim živilom.

Razlogi uvedbe žuželk v prehrani

Kateri pa so razlogi, da zakonodaja uvaja žuželke kot živila? Uživanje žuželk je alternativa uživanju mesa in mesnih proizvodov, namreč so žuželke bogat vir beljakovin. To ne pomeni, da so s prehranskega vidika boljše, glavni cilj uvajanja je doseči manjše povpraševanje s strani potrošnikov in posledično zmanjšati proizvodnjo mesa in mesnih izdelkov. Že pred desetimi leti je Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (FAO) objavila poročilo o antropogenih emisijah toplogrednih plinov, v katerem se je živinoreja uvrstila zelo visoko.

Odziv na žuželke v prehrani

Kakšen je odziv? Evropski potrošniki niso povsem navdušeni, kar ni novost, če upoštevamo kulinarične običaje – žuželke so se le slučajno znašle na naših živilih in to, ko smo na pikniku … Novejša objava inštitutov Coldiretti-Ixé je objavila rezultate ankete o tem, kakšno je zanimanje italijanske populacije na uživanje žuželk. 54 % vprašanih je popolnoma proti žuželkam v prehrani, za 24 % anketiranih je vseeno, le 16 % je izrazilo zanimanje in ni proti, preostalih 6 % vprašanih pa ni izrazilo stališča. Kaj pa vi, vas uživanje žuželk privlači ali odbija? V vsakem primeru (in tu se nanašam predvsem na tiste, ki niso povsem navdušeni) je prisotnost žuželk v živilih zakonsko obvezno označiti na embalaži živil, tako da boste lahko vsakič preverili, kaj kupujete.

Kaj pa žuželke iz prehranskega vidika?

Ti potrebbe interessare..

I grassi sono essenziali per il nostro corpo poiché forniscono energia consentono l'assorbimento di vitamine la sintesi degli acidi biliari la produzione di ormoni e sono importanti per la struttura delle cellule.
Maščobe

Maščobe so nujno potrebne za naše telo, saj ne samo zagotavljajo energijo, ampak tudi omogočajo absorpcijo vitaminov, sintezo žolčnih kislin, tvorbo hormonov in so pomembne za strukturo celic.

dolcificanti umerna sladila melina colsani dietista dietetičarka prehransko svetovanje consulenza nutrizionale
Umetna sladila

Saharin, aspartam, ciklamat, kalijev acesulfam, suklaroza, stevija, ksilitol, eritritol kaj

Popaj ne bi več jedel špinače, temveč bi raje pil sok rdeče pese, da bi postal močan in vzdržljiv. Raziskave na področju prehrane športnikov se že nekaj časa osredotočajo na rdečo peso, saj naj bi njen sok povečal mišično zmogljivost za 7 %. Rdeča pesa je bogata z nitrati, ki v telesu omogočajo večji pretok kisika v tkivih zaradi učinka na žile. To je še posebej koristno za mišice med telesno aktivnostjo.
Športna prehrana
Melina

Rdeča pesa in mišice

Popaj ne bi več jedel špinače, temveč bi raje pil sok rdeče pese, da bi postal močan in vzdržljiv. Raziskave na področju prehrane športnikov se že nekaj časa osredotočajo na rdečo peso, saj naj bi njen sok povečal mišično zmogljivost za 7 %. Rdeča pesa je bogata z nitrati, ki v telesu omogočajo večji pretok kisika v tkivih zaradi učinka na žile. To je še posebej koristno za mišice med telesno aktivnostjo.

CONTINUA A LEGGERE »
Živila z negativnimi kalorijami so živila, za katera telo potrebuje več energije za prebavo, za žvečenje in predelavo skozi prebavni trakt, kot jih vsebujejo v svoji sestavi.
Prehranske vlkanine
Melina

Živila z negativnimi kalorijami

Živila z negativnimi kalorijami so živila, za katera telo potrebuje več energije za prebavo, za žvečenje in predelavo skozi prebavni trakt, kot jih vsebujejo v svoji sestavi.

CONTINUA A LEGGERE »
Kako se alkohol prebavlja ter zakaj je škodljiv in učinki na organizem. alcol digestione effetti sulla salute. Melina COlsani prehransko svetovanje dietetik consulenza nutrizionale dietista
Alkohol
Melina

Alkohol in priporočila

Otroci in mladostniki ga ne smejo uživati, pri odraslih pa veljajo meje manj tveganega pitja, ki temeljijo na opredelitvi enote alkohola: 1 enota alkohola = 10 gramov čistega alkohola.

CONTINUA A LEGGERE »
Voda iz pipe acqua dal rubinetto melina colsani dietista dieteticarka prehransko svetovanje consulenza nutrizionale
Prehranska dopolnila
Melina

Magična voda 2

Oglas pravi: »Za nov vsakodnevni ritual lepote, prehransko dopolnilo, ki ga lahko enostavno popijemo, vsebuje kolagen, cink in hialuronsko kislino. Prava novost, ki bo zadovoljila

CONTINUA A LEGGERE »